世界卫生组织推荐，5-17岁的青少年儿童，每天应累计进行1小时中高强度的运动，每周至少3次。合理运动所带来的生长激素分泌，能促进长个儿。人体的生长素（GH）由垂体分泌，能诱导肝脏产生生长介素（SM），可促进软骨生长，增强DNA、RNA和蛋白质的合成。GH有多重要，缺乏GH会导致侏儒症！而运动，会让血液中GH浓度升高，并会随着运动强度变大GH的浓度升幅也变大。

运动，像拉伸、跳跃、游泳类运动，对骨骼、关节和肌肉刺激很有益，家长可以给孩子安排上。受环境影响，孩子过早拿起手机和平板电脑，对生长发育极为不利，应该极力杜绝。

现在物质非常丰富，孩子饮食上经常营养过剩。营养过剩不是一件好事，反而会造成孩子提前发育，导致骨骺线闭合。骨骺线一旦闭合，孩子就不可能再长高。

现在的孩子发育年龄普遍提前，很多在14-15岁的猛长期反而停止长高，主要是因为骨龄偏大、骨骺线闭合导致。

所以如果孩子骨骺线未闭合，可以通过科学手段干预，帮助孩子科学长高。

孩子成长就像起高楼，地基要打好，建筑材料更要精选，以免后期支撑不住。而钙，好比钢筋水泥，足够优质足够量才能建设起雄伟坚实的摩天大楼。

钙缺乏会引起什么？钙缺乏主要表现为骨钙营养不良。生长期儿童需要较多的钙，长期缺钙则导致骨骼钙化不良，生长迟缓，新骨结构异常，严重者出现骨骼变形和佝偻病。

中国儿童的钙摄入量一直不够，依靠均衡饮食补钙尚且不够，就算加上一瓶奶，钙量也就是400-500mg，明显不够。没有喝奶习惯的孩子，更需要额外补充钙。

补了钙，但没被人体吸收也是枉然。VD3有促进钙吸收的作用，所以医生会建议宝宝多晒太阳，才能更好地“补钙”。原因是阳光中的紫外线能促进生成VD，能促进肠道对钙的吸收。

但是单纯补钙-吸收钙，还不够。加上CBP（初乳碱性蛋白）锁钙入骨，钙作用才能实现最大化。CBP的应用，真正开启补钙新时代。将钙真正关联到骨骼细胞，通过促进成骨细胞、抑制破骨细胞，将钙质所在骨骼中，在成长期帮助骨骼更好生长，在成年期帮助提高骨密度、减缓骨质流失。

图片来源：

中老年预防骨质疏松CBP成主动补钙新选择.凤凰网.2020-08-31

春季万物生长，孩子也不例外。春季孩子的身高增长速度，是一年四季之最，被誉为“长高 黄金季节”。孩子长个主要依赖骨骼，特别是四肢长骨的发育。据文献表示，春季宝宝对钙的吸收率可达6成，其他时间段钙质的吸收率只有3成。因此说，春季是补钙长高的“及时雨”。

别光顾着羡慕运动员的完美身量，孩子的身高管理起来。先天不够，后天来补；先天如够，后天更优秀。

纽派成长高钙，钙+VD3+CBP，给孩子更佳的营养长高方案。

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